🦶 Et si votre entorse n’était pas un accident ?
On dit souvent : « Je me suis mal appuyé… et paf, la cheville ! »
Mais honnêtement, la vérité est bien plus fascinante : très souvent, la blessure ne vient pas de l’extérieur… mais de l’intérieur. Ou plus précisément : de votre cerveau.
Oui, oui ! Même une entorse peut être le fruit d’une erreur neurologique.
🧠 La proprioception : ce GPS interne qui veille sur vos ligaments
La proprioception, c’est le super-pouvoir oublié de votre corps.
C’est ce qui permet à votre cerveau de savoir, à chaque instant, où sont vos membres, comment ils bougent, et sur quoi ils s’appuient — sans même regarder.
Mais quand ce système est perturbé (ancienne blessure, surcharge sensorielle, défaut d’intégration neurosensorielle…), le cerveau reçoit de la mauvaise info.
Et qui dit mauvaise info… dit mouvement foireux (on a tous connu ce moment gênant 🏄♂️).
Résultat : perte de contrôle, mauvais réflexe, et… BAM 💥 : la blessure.
🔁 L’accident n’est pas la cause… mais la conséquence.
On croit toujours à la malédiction du « coup du sort » :
Mais souvent, la racine du problème n’est pas dans l’événement, mais dans une proprioception qui flanche — ou l’absence d’intégration neurosensorielle dans cette zone.
En clair : le cerveau reçoit du brouillard, il répond… à côté.
C’est alors que le corps craque. Fin du suspense.
💪 Restaurer – Réintégrer – Stimuler : voilà la vraie prévention NeuEra La bonne nouvelle :
✔ Stimuler les récepteurs sensoriels endormis
✔ Réintégrer les zones “muettes” (bonsoir, cheville…👋)
✔ Restaurer la connexion capteur (sensoriel) ↔ action (moteur)
Grâce à nos protocoles terrain, exercices ciblés et tests neurosensoriels, tu peux éviter la rechute… et surtout, prévenir la blessure avant qu’elle arrive.
Tu veux une cheville invincible ? Prépare-toi à muscler ton cerveau, pas seulement tes mollets.
Ecoute la vidéo de Nicolas Desjardins, au magnifique Château de Predjama en Slovénie :
https://youtube.com/shorts/zjdrNnhJu44
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